mb_logo
mb_logo
icone_phone

+7(909) 089-28-80

icone_phone

г.Челябинск,ул. Клары Цеткин, 11, 2 этаж

icone_phone icone_phone icone_insta

Дорогие ученики! Запись на занятие обязательна!

Верхний зал

Время Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Суб. ВС.
8:00
9:00 Индивид. занятия
Саша Чаклей
Pole exotic
Саша Чаклей
Pole exotic
Саша Чаклей
10:00 Индивид. занятия
Саша Чаклей
Pole EXOTIC
Катя Большакова
Индивид. занятия
Саша Чаклей
Pole EXOTIC
Катя Большакова
11:00 Индивид. занятия
Саша Чаклей
Pole EXOTIC
Саша Чаклей
Индивид. занятия
Саша Чаклей
Pole EXOTIC
Саша Чаклей
12:00 POLE SPORT + СФП
Юля Меликова
POLE SPORT + СФП
Юля Меликова
Глубокая растяжка
Юля Меликова
13:00 Pole tricks
Саша Чаклей
Индивид. занятия
Саша Чаклей
Индивид. занятия
Саша Чаклей
Pole tricks
Саша Чаклей
Индивид. занятия
Аня Плотникова
Pole Exotic
Катя Большакова
14:00 Индивид. занятия
Саша Чаклей
Индивид. занятия
Саша Чаклей
Индивид. занятия
Саша Чаклей
Индивид. занятия
Саша Чаклей
Pole Sport
Аня Плотникова
РАСТЯЖКА
Катя Большакова
15:00 POLE SPORT
Юля Меликова
Индивид. занятия
Саша Чаклей
POLE SPORT
Юля Меликова
Индивид. занятия
Саша Чаклей
POLE SPORT
Юля Меликова
Pole Exotic
Аня Плотникова
Pole Sport
Катя Большакова
16:00 СТРЕТЧИНГ
Юля Меликова
Индивид. занятие
Аня Плотникова
СТРЕТЧИНГ
Юля Меликова
Индивид. занятие
Аня Плотникова
Стретчинг
Юля Меликова
Стретчинг
Аня Плотникова
17:00 Индивид. занятие
Аня Плотникова
Индивид. занятие
Аня Плотникова
Индивид. занятия
Юля Колупаева
Индивид. занятия
Аня Плотникова
18:00 Pole sport
Юля Колупаева
Pole Sport
Аня Плотникова
Pole sport
Юля Колупаева
Pole Sport
Аня Плотникова
Pole sport
Юля Колупева
...
19:00 Pole sport
Юля Колупаева
Pole Exotic
Аня Плотникова
Pole sport
Юля Колупаева
Pole Exotic
Аня Плотникова
Pole sport
Юля Колупаева
20:00 Pole SPORT
Юля Меликова
СТРЕТЧИНГ
Аня Плотникова
Pole EXOTIC
Диана Маленьких
СТРЕТЧИНГ
Аня Плотникова
Pole exotic
Диана Маленьких
21:00 Pole SPORT
НОВИЧКИ
Диана Маленьких
Pole SPORT
НОВИЧКИ
Диана Маленьких

Нижний зал

Время Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Суб. ВС.
10:00 Индивид. занятия
Саша Чаклей
Индивид. занятия
Саша Чаклей
11:00 СТРЕТЧИНГ
Катя Большакова
СТРЕТЧИНГ
Катя Большакова
12:00 Индивид. занятия
Саша Чаклей
Индивид. занятия
Саша Чаклей
Индивид. занятия
Саша Чаклей
13:00
14:00
15:00
16:00 Pole Sport
Лена Кривошеева
Pole Sport
Лена Кривошеева
17:00 Полотна
Юля Коледенок
ВОЗДУХ
Лена Кривошеева
Полотна
Юля Коледенок
ВОЗДУХ
Лена Кривошеева
18:00 Полотна
Юля Коледенок
Воздух
Лена Кривошеева
Полотна
Юля Коледенок
Воздух
Лена Кривошеева
19:00 Pole kids
Даша Пиминова
POLE SPORT
Света Подольская
Pole kids
Даша Пиминова
POLE SPORT
Света Подольская
Exotic
Катя Большакова
20:00 ВОЗДУХ
Даша Пиминова
POLE SPORT
Юля МЕЛИКОВА
Воздух
Даша Пиминова
POLE SPORT
Юля МЕЛИКОВА
Растяжка
Катя Большакова

Подробнее о направлениях

Pole Dance artistic

Pole Dance artistic – это не просто танец, это целое искусство, позволяющее развить грацию, выносливость, добиться тонуса мышц и всего организма. Особенное внимание уделяется именно танцевальной составляющей, плавности и одновременной четкости движений и переходов, взгляду, мимике, жестам и образу. Категория artistic включает в себя 50% танцевальной партерной хореографии +50% трюковой направленности. Занятия по Artistic Pole Dance подходят для любого уровня подготовки, поскольку освоение элементов происходит постепенно.

Pole sport

Pole Sport – это универсальный ответ тому, что женщина ожидает от спортивных занятий: проработка всех основных групп мышц ( в зависимости от программы тренировки), особенная точечная нагрузка приходится на мышцы живота (брюшного пресса), рук, ягодиц, внутренней части бедер. Как раз именно те проблемные зоны, с которыми тяжелее всего справиться. Внимание уделяется сложным силовым, балансовым элементам, а также трюкам, требующим гибкости и растяжки.

Exotic Dance

Exotic Dance - Направление, состоящее на 70% из партерных связок с элементами стрип-пластики и на 30%  трюковые переходы и крутки. Это танцевальное направление на пилоне, пришло к нам из шестовой акробатики и стрип - пластики. Это далеко не пошлые поглаживания и местечковые проходки вокруг снаряда, как многие могут подумать, это танец с элементами акробатики на пилоне, тонко граничащая с сексуальностью. Это то, что вас удивит, это то, что не оставит равнодушным и безусловно покорит сердца большинства.

Stretching

Stretching - комплекс упражнений, предназначенный для повышения эластичности мышц и улучшения гибкости и подвижности суставов.

Воздушная гимнастика на Полотнах

Воздушная гимнастика на Полотнах – воздушные полотна -это разновидность снарядов, на которых выполняются упражнения воздушной гимнастики. Воздушные полотна представляют собой два длинных полотна тянущейся или слаботянущейся ткани. Танец на полотнах представляет собой набор статичных элементов, аналогично танцам на пилоне, с красивыми, плавными, либо резкими переходами и элементами акробатики. Полотна позволяют демонстрировать красивые вращения и раскачивания, с помощью узлов они трансформируются в подобие качелей или цирковой трапеции.Отлично развивают мышцы спины, живота, рук, плечевого пояса, растяжку, гибкость и вестибулярный аппарат.

Эквилибр

Эквилибр - вид трюкового искусства, где человек удерживает равновесие, находясь при этом в низ головой или в непривычном для тела положении. В данном случае на руках, плечах, предплечиях, голове. Основа эквилибристики - это поиск баланса.

Pole Kids

Pole Kids- спортивное занятие на пилоне, во время которого дети  изучают базовые элементы гимнастики и акробатики на пилоне.

scroller